05 septembre 2007

DU LOURD!TRES LOURD!

Alors le programme de jogging prévoyait dans la série"comment faire un semi en deux heures" ,une premiére séance de 8x200M avec récup entre chaque 200 ,de la même distance ,le tout a un rythme cool puisque 60 secondes par 200..... Le seul soucis en relisant leur spécial comment se préparer,c'est que :rien pour les cancéreux gréffés: "Putains de rascistes,rien pour les défavorisés ,salauds de nantis!!!!!!".......... A peine avais  je commencé a entammer un échauffement en course(pardon simulation... [Lire la suite]
Posté par efpe à 06:41 - Commentaires [6] - Permalien [#]
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